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安眠の秘密はヒーリングサウンド

ヒーリングサウンドで、朝までぐっすり

最後に気持ちよく眠れたのはいつでしたか?一緒に眠るパートナーのいびきや隣の騒音の悩みをボーズが解決します。ベッドは快適なのに、ノイズのせいで眠れなかったり、すぐに目が覚めるあなたにぴったり。

睡眠不足は世界中の悩みで、眠れなくて困っているのは、あなただけではありません。

60%

寝つきが悪い、朝までぐっすり眠れない、寝覚めが悪いといった問題を抱えている人の割合

79%

睡眠時間が7時間未満の人の割合(30%は6時間未満)

25%

パートナーのいびきが主な原因で寝室を別にしているカップルの割合

起床後にベッド縁に座る疲労困憊の女性

睡眠は重要

健康で快適、生産的な毎日を過ごすために、十分な睡眠時間は必須です。「Sound Sleep」プロジェクトのディレクターを務めるジェフリー・エレンボーゲン医師は次のように述べています。

「睡眠不足は循環器疾患、精神疾患、糖尿病などにつながります。(中略)日中の機能障害により、仕事の効率が低下したり、注意力が散漫になって自動車事故などを引き起こす場合もあります」

睡眠不足が毎日続くと、自分と周りの人を危険にさらしてしまう可能性があるため、質の高い睡眠は極めて重要です。

十分な睡眠から起床してキッチンで朝食を食べる男性

あなたに安眠を

毎晩ぐっすり眠ることで、どんなメリットがあるでしょうか?

毎日十分な睡眠時間を確保することで、脳の機能や健康状態だけでなく、気分や見た目、生活の質が向上することが複数の研究で明らかになっています。実際、睡眠は人間の寿命に影響する最も重要な要因のひとつと言えます。もしかしたら食事よりも重要かもしれません。

適度な睡眠の効能とは?

職場や学校で自分の能力を存分に発揮して、人生を順調に突き進むことができます。自信とエネルギーに満ち溢れて、何か新しいことにチャレンジしたくなります。コーヒーショップで気になっていた素敵なあの人に声を掛ける勇気が湧いてくるかもしれません。見た目も気分も充実し、毎日を快適に迎えられるようになります。

脳は常にノイズを認識

眠れない本当の理由はノイズが聴こえるからではなく、ノイズの変化を不快なものと認識しているから。人間の脳は、寝ているときも音程や音調、音量などの変化を知覚します。そのため、不規則なノイズにより、心拍数や血圧が変動して、無意識に感情が刺激されることがあります。これを解消するため、ホワイトノイズなどの安定したサウンドを聴くことで、邪魔なノイズをマスキングします。安眠に必要なのは、ノイズを遮断することではなく、ノイズをヒーリングサウンドでマスキングすることなのです。

ヒーリングサウンド

ホワイトノイズ(ヒーリングサウンド)により、脳の活動が抑えられ、熟睡しやすくなることが研究で明らかになっています。脳は常にノイズを認識しています。そのため、脳をリラックスさせるヒーリングサウンドで、安眠を妨げる不快なノイズをマスキングすることで、無意識下でも穏やかな気分になることができます。パチパチと燃える炎や小川のせせらぎなど、ヒーリングサウンドはシンプルな音調で脳の活動を抑えてリラックス状態にします。特定のサウンドを就寝中に再生することで、ドアが閉まる音などの突発的なノイズをマスキングして、ぐっすりと眠ることができます。

目指すのは今までにない安眠

ボーズは、人の生活をより良くする製品を開発することを常に使命としてきました。多くの人が悩んでいる睡眠不足を解決する製品の開発に取り組み、人々の助けとなるシンプルなソリューションを発表しました。BOSE NOISE-MASKING SLEEPBUDS™は、一晩中快適にフィットする、完全ワイヤレスの超小型イヤピース。ヒーリングサウンドを音楽の代わりに流すことで、不快なノイズをマスキングして、ぐっすり眠ることができます。