新しい年は、身体や精神、感情を最高の状態に引き上げる絶好のチャンスです。誰もが良い状態で2023年をスタートしたい一方で、ある調査では、新年の決意のうち50%は、体調と運動によって実現の可能性が左右されると報告されています。
決意するのは簡単です。でも諦めるのはもっと簡単ですよね。打ち立てた目標に向かって、スポーツにぴったりのボーズのヘッドホンと、お気に入りのサウンドトラックでエクササイズを楽しんでください。最新のイヤホンやヘッドホンは軽量化されて心地よい装着感を実現しています。サウンドはさらに磨き上げられ、タッチするだけで通話に切り替えられる便利さも兼ね備えています。
Bose QuietComfort® Earbuds II
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新鮮な空気に触れられる屋外でのエクササイズは、いつものルーティンに刺激を与えてくれます。一方で車のクラクションや、大きな声などの騒音に邪魔されてしまうこともあるでしょう。そんなときは、Bose QuietComfort® Earbuds IIの最新のアジャスタブルノイズキャンリング機能が役立ちます。
ノイズをキャンセルして集中できる自分だけの空間を創ったり、ノイズを最小限に抑えつつ音楽を楽しみながら周囲の状況に気を配ることもできます。イヤホン本体のシンプルなタッチコントロールや、音声コマンドを使ってボリュームとノイズキャンセリングレベルを簡単に調節することができます。
瞑想には不安やストレスの軽減、血圧の改善、深い睡眠などさまざまなメリットがありますが、瞑想するための時間と心の余裕を見つけることが難しい場合があります。
マインドフルネス呼吸法は、座った状態や運動中に瞑想と同じ状態になる効果的な手段です。Bose Noise Cancelling Headphones 700を使うと、周囲のノイズをキャンセルすることで瞑想状態に導き、呼吸と鼓動に集中することができます。瞑想中でも、運動中でも、日常の中でも、ヘッドホンでヒーリングサウンドを再生することで、落ち着いた精神状態にスムーズに移行することができます。
Bose Noise Cancelling Headphones 700
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お気に入りのプレイリストは、ワークアウトにさらなる活力を与えてくれます。エクササイズに楽しさを取り入れると、パフォーマンスに悪影響をもたらす障害を取り除き、「フロー状態」に導いてくれると言われています。フロー状態とは、心理学者のミハイ・チクセントミハイ氏が提唱する概念で、「アクティビティに没頭し、他のことが気にならない状態」を意味します。チクセントミハイ氏はシカゴ大学心理学科の元学科長であり、「フローの父」と呼ばれています。
再生ボタンを押した瞬間、お気に入りのプレイリストがあなたをフロー状態に導いてくれるでしょう。もしここで、コントロールやバランスを調節する必要があると、アクティビティに支障をきたしフローが中断してしまいます。Bose Musicアプリを使えば、あなたの好みに合わせて低音、高音、中音をあらかじめパーソナライズしておくことができます。
1回の運動は長いエクササイズジャーニーの一部でしかありません。毎回の運動をアドベンチャーの刺激的な瞬間として感じられるようにするには、ヘッドホンが重要です。適切な音楽を聞くと、エクササイズ中の疲労や退屈さ、不快感から意識をそらすことができます。最近の調査では、ジョギング中にテンションの高い音楽を聞くと疲労から意識がそれて、より長く遠くまで走ることができるという結果が出ています。
